今日のランニング
1821日ランニング休まず継続中。
・20kmE（ave4’51″/km）。
使用シューズ：ペガサス37。
結局20km走った
今日こそは軽く10kmくらいと思っていたが20km走った。
20kmというのは、僕にとって最低ライン。
だから20km走っておくと、ある程度の満足度が得られる。
マラソンって長いから、満足いく練習を積めている、というだけで気持ち良く本番を迎えられる。
今日もしっかり20km走って満足です（笑）。
疲労蓄積してきたのか、ペースは上がらなかった。
でも身体は元気で、10kmでは物足りなさを感じてしまう。
10km走るくらいなら、2km程度の休足日とした方が良い。
せっかく走るなら、20km走っておきたい。
先週200km走ったせいか、走るモチベーションは低下している。
少し回復日を設けていい頃かもしれないね。
明日のランニング予定
20kmE。
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