今日のランニング
1805日ランニング休まず継続中。
・35.3kmE（ave4’28″/km）。
使用シューズ：ペガサス39。
旅行疲れとランの疲れは別なのか？
今日から日常を取り戻し、いつも通りランをした。
旅行中は距離を踏めてないので、今日は35.3km。
ペースは決めてないが、そこそこのペース（ave4’28″/km）で走れた。
旅行の疲れはあった。
3日間ずっとUSJを歩き回っていたからね。
しかし走り出すと、普段感じるランの疲れはなく快走。
旅行中だって、距離は少なめだが走ってはいた。
距離が少なかったことが快走の要因かな。
快走の要因はもう一つある。
食べ疲れはあるが、あまりジャンクフードは控えめにしていたこと。
おにぎりはバカみたい食べていたけどね。
今日ラン後に体重測ったら変わってなかった。
これは意外。
食事内容や体重増加を防げたことが、コンディションを落とさずにできた要因かもしれないね。
結果として、ランの疲れと旅行の疲れは別かもしれない。
旅行疲れの大きな要因は、食べ疲れかな。
けど、食べ物はジャンクフードを控えていたので体重の増加は防げた。
大きくコンディションを下げることがなく良かった。
明日のランニング予定
20kmE。
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