今日のランニング
1796日ランニング休まず継続中。
・13.1kmジョグ（ave5’24″/km）。
使用シューズ：ペガサス37。
軽くジョグ
大会、そして昨日のロング走で脚の筋肉がバキバキだ。
就寝中も筋肉の張りが気になる程だった。
今朝のジョグは身体が重く、走りにくさを感じる時間が長かった。
しかし走り終われば、筋肉は解れ、身体が軽くなった。
走る前は億劫だが、走って良かった。
私は運動し過ぎで、間違いなく健康的ではない。
でも適度な運動は、絶対にした方が良い。
明日のランニング予定
20kmPR。
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