今日のランニング
1794日ランニング休まず継続中。
・23.3kmジョグ(ave5’24″/km)。
使用シューズ:ペガサス37。
昨日の疲労
昨日は栗原ハーフマラソンに出場。
自己ベスト更新はできなかったが、それを狙った走りをした。
だから疲労はそれなりにある。
軽い筋肉痛、軽い怠さを感じる。
でも、起きて家事をしてると、血流が良くなったのか、気にならなくなった。
そして走り始めると、意外と調子が良い。
12kmジョグを予定が、天候も良く23.3kmも走ってしまった。
「大会翌日こんな走っていいのか?」と思いながらも、距離を踏みたい欲に勝つことはできなかった。
明日は距離少なめのジョグにするぞ!
急遽、湘南国際マラソンに出場
出張とレイトエントリーがうまく重なり、湘南国際マラソンに出場することにした。
ここはフルマラソンの自己ベスト(3時間4分2秒)を出したコースだ。
風がなければ、ほぼフラットだったはず。
天候に恵まれれば、自己ベスト更新を狙いたい。
後は体調管理を気をつけないとね。
明日のランニング予定
10kmジョグ。
コメント