今日のランニング
1784日ランニング休まず継続中。
・21.2kmジョグ（ave5’31″/km）。
使用シューズ：ペガサス37。
後半、心拍が落ち着いた
走り始めは160bpmもあって驚いた。
昨日のスピ練の疲労かな、と思いながら走り続けた。
50分ほどすると、130bpmまで下がり、普段通りとなった。
それ以降は快走。
今日は結構フォームが乱れず、とても走りやすかった。
15kmを過ぎると、更にテンポが良くなり、21.2kmまで距離を伸ばした。
走りやすいといっても、距離を踏み過ぎると明日のランに響いても嫌なので適度なところで止めた。
明日のランニング予定
30~40kmE。
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