2024.10.30 2kmリカバリー（1782日目）

今日のランニング

1782日ランニング休まず継続中。

・2kmリカバリー（ave6’35″/km）。

使用シューズ：ペガサス37。

身体を労った

元気は有り余っているが、2kmだけの休足ラン。

左膝、右股関節の痛みは気にならない。

習慣になってるから走りたくなる。

でもね、休むと心身ともにリフレッシュなる。

休むことで調子を落としても、怪我することはありえないからね。

明日は頑張ろう！

明日のランニング予定

1km×5本インターバル走。