今日のランニング
1771日ランニング休まず継続中。
・25kmジョグ（ave5’39″/km）。
使用シューズ：ペガサス39。
無理して走った
タイトルの通り無理して走ってしまった。
おまけに今日はシャワーラン。
終始苦しいジョギングだった。
走り始めから8kmまでが特に苦しかった。
それでも走り続けることができる苦しさ。
だから25kmもいけたのだ。
今朝は立ち上がるだけで息が上がっていた。
それでも昨日よりも回復している実感はあったので走ってみた。
走り出したら何とかなったのだ。
もちろん褒められたものではない。
絶対に休むべきだと思う。
走り終わった後は、呼吸が楽になった。
日常生活を送るには、不自由がないくらい。
走っている時は苦しかったけど、走ったことで気管支が元通りの広さになった？のかな。
明日のランニング予定
15kmジョグ。
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