今日のランニング
1764日ランニング休まず継続中。
・20kmE（ave4’26″/km）。
使用シューズ：ペガサス37。
結構良い練習
今日は20kmEペース走。
Eペース上限付近の4’20″/km台を目処に走った。
本当は4’15″/kmで走りたかったけど止めた。
理由はシンプル、4’10″/km台が苦手だから。
どちらかと言えば4’00″/kmの方が得意。
もちろん距離を踏むのは辛いけど。
苦手だからこそ、今日は4’10″/km台で走るべきだったのに。
でも気が乗らなかったから良いのだ。
その分、ラスト1kmは3’42″/kmに出力アップしたから良いのだ。
明日のランニング予定
10~16kmジョグ。
コメント