今日のランニング
1757日ランニング休まず継続中。
・10kmジョグ（ave5’35″/km）。
使用シューズ：ペガサス37。
心拍数が高い
今日は軽めのジョグで回復日。
天気良くて気持ち良かった。
終始緩ペース走った。
何か身体が重くて、テンポが悪かった。
心拍を確認すると150bpm。
何だこれ、、高すぎる。
今日のようなペースであれば、120~130bpmくらいだろう。
ペースは余裕だけど、身体が動かない。
うーん、疲労が溜まっているのかな。
明日はポイント練習なんだけど、アップで心拍が普通であれば実施ということにしよう。
心拍が異常に高ければ、回復ジョグで様子見だな。
明日のランニング予定
1km×5本インターバル走。
もしくは10~12kmジョグ。
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