今日のランニング
1750日ランニング休まず継続中。
・2kmジョグ（ave5’18″/km）。
使用シューズ：ペガサス37。
明日は不安
明日は「よこてシティハーフマラソン」で10kmを走る。
10kmの自己ベストは37’30″。
明日は自己ベストを出せそうな状態だったが、昨日一昨日の出張で崩してしまった。
出張中、食べ放題を2日連続で行ったこと、夜中まで運転してしまったことが大きな要因。
自分の意識で防ぐことはできたことだ。
でも僕は、食べ放題が大好きだから。
食べ放題に行かないではなく、行くことを受け入れる。
そして食べる食材を考え、食べ過ぎないようにする。
偉そうなことを言いながら、同じようなミスを何度もしている。
でも今回改善できたことはある。
それはデザートを食べ過ぎなかったこと。
大きな進歩である。
譲れないこと、その中で自分にできることをすれば良い、と考えた方が楽だ。
自分を肯定していきましょ。
何はともあれ今日は身体が重く、走りにくかった。
明日は不安だが、朝の状態でタイムを決めよう。
それでも38分前後で走ってはおきたい。
明日のランニング予定
よこてシティマラソン出場で10km。
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