今日のランニング
1749日ランニング休まず継続中。
・10kmE（ave4’35″/km）。
使用シューズ：ペガサス39。
寝不足で快走
明後日、10kmの大会があるので、今日は2~3kmの回復日の予定だった。
寝不足だし、ランの疲労も溜まってきてたし。
いざ走り出すと身体が軽く、ペースがどんどん上がってしまった。
大体4’30/km前後。
ちょっと予想外。
そのまま10km走ってしまった。
軽めのつもりだったから、普段着だったし、サポーターも装着せず。
服はびしょ濡れ。
嬉しいことに左膝は痛まず。
まぁ、痛みが出たらラン止めるつもりだったけどね。
昨日までのランがいい具合の負荷だったのか、今日はとても走りやすくて快走だった。
明日のランニング予定
2~3kmジョグ。
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