今日のランニング
1746日ランニング休まず継続中。
・20.2kmE（ave4’52/km）。
使用シューズ：ペガサス39。
快走
朝は肌寒く、半袖で走った。
夏は終わりかな？
今日は予定通り20kmE。
走り始め、左膝が痛くて今日のランを中断しようかと頭をよぎった。
痛くならないポイントが1点だけある。
それはフォアフット。
そのポイントに合わせて走ると痛みがなく、20kmを走ることができた。
フォアフットで痛みを感じるようになれば、もう走ることはできないだろう。
今日はとても走りやすく、汗は少なかった。
疲れも感じず快走だった。
真夏は5kmジョグでバテてたことが嘘のようだ。
ラスト200mはダッシュで。
40″を目標にしたが、結果は41″8だった。
今日のような気候であれば、本当に走るのが楽しい。
そして気持ちが良い。
明日のランニング予定
20kmE。
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