今日のランニング
1745日ランニング休まず継続中。
・7kmアップ（ave5’14/km）。
・6kmTペース走（ave3’48/km）。
・4kmE（ave4’49/km）。
計17km。
使用シューズ：ズームフライ5。
フォームが定まらない
今日はポイント練習。
一昨日の40km走後、どれだけ走れるか、というのが重要ポイント。
6kmTペース走、設定タイムは3’45″~3’49″/km。
アップを7kmと長めに走り、いざ開始。
走り始めから、フォームが定まらない。
何となくアップの時点で感じていた違和感はこれか、といった感じ。
その後もフォームはしっくりせず。
ペースに関しては、キツいが少し余裕がある、という感じ。
そのまま6km走り切った。
一昨日40km走を実施した割には、よく走れたと思う。
内容はどうあれ、現時点では合格だ。
ダウンジョグは4km、Eペース走で実施。
納得できなかったフォームを正す為、少し早めのダウンにした。
少し端正できた気がする。
明日のランニング予定
20kmE。
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