今日のランニング
1737日ランニング休まず継続中。
・6km緩ジョグ（ave6’16/km）。
使用シューズ：ペガサス39。
怪我が怖い
8月以降、走行距離が増えた。
これまでは400km前後、8月は500km、9月は550kmを超えそうなペース。
こうなると怪我が怖い。
左膝は年中怪我しているような状態だが、それは別として走れない状態にはなりたくない。
ということで、今日は6km緩ジョグ。
心拍126を目処に走り、結果は118bpm。
キロ6前後で走ったが、勝手にキロ6を切ってしまう。
キロ6は難しい。
今日は身体、心臓を休ませた。
後は精神的にも回復させて、明日からに備えたい。
明日のランニング予定
30kmEペース走。
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