今日のランニング
1727日ランニング休まず継続中。
・21kmジョグ（ave5’17/km）。
・WS100×2本（20″-18″）。
使用シューズ：ペガサス37。
快適なジョグ
東京出張から昨日帰り、一晩ぐっすり寝たら結構元気になれた。
軽く10kmジョグを考えていたが、涼しくて走りやすかったので21kmジョグした。
とにかく走りやすくて、どこまで走れてしまいそうな感じだった。
もちろんそんなことはないのだが。
シューズが水没しない、というのは1つのポイント。
どんなに涼しく感じても、シューズ水没すると結果的にキツくなる。
逆に暑く感じても、シューズが水没しなければ、意外と楽に走れたりする。
湿度が関わっているんだろうね。
今日みたいなすっきりした日が続くと良いな。
思い切って30km走したら良かったね。
明日のランニング予定
5kmPR。
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