今日のランニング
1718日ランニング休まず継続中。
・20kmジョグ（ave5’08/km）。
・WS100×2本（21″-20″）。
使用シューズ：ペガサス37。
こつこつジョグ
キロ5で20km走るつもりだったが、少しオーバーした。
というのも湿度が高く10km地点でダウンしかけた。
その後、曇り、涼しい風に助けられた。
これがなかったら15kmで歩いていたな、間違いなく。
湿度が高いと、ジョグでもある程度の時間走るとバテてしまう。
おそらく、どんなにペースダウンさせても同じだと思われる。
それは仕方ないね。
今夏は20kmをこつこつと走った。
秋のフルに繋がれば良いな。
明日のランニング予定
12kmEペース走。
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