今日のランニング
1714日ランニング休まず継続中。
・10kmEペース走（ave4’39/km）。
使用シューズ：ペガサス39。
モチベーション低下
モチベーションが低く、距離を減らした。
その分、少しだけペースアップ。
少しきつかったけど、身体は楽。
その上、心肺に刺激を与えられた。
いつもは20kmを4’50/km前後で走っている。
同メニューばかりだと飽きる。
最近、モチベーションが低下していたので、良い息抜きになった。
怪我しないこと、モチベーションを保つこと、この2点は大切だ。
明日のランニング予定
5~8kmPR。
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