今日のランニング
1708日ランニング休まず継続中。
・16kmジョグ（ave5’34/km）。
・WS100m×2本（20″-20″）。
使用シューズ：ペガサス37。
暑いので緩ジョグ
昨日に続き、今日も暑い。
寝坊してしまい、走り出すのが8時を過ぎてしまった。
もう外はジリジリだ。
日光を浴び続けながらは無理なので、できるだけ日陰を探して走った。
そしてペースは緩め。
距離を優先させたかったから。
日陰が多い住宅街をグルグルと走った。
そのお陰で、ダメージは少ない。
だが10km過ぎるとキツくなってきた。
どんなにペースダウンしても楽に走れない。
無理は程々に16kmでやめた。
最後は2日振りに流しを2本。
真夏はどんなにペースダウンしても辛い。
どこまでペースダウンすれば楽に走れるの？笑
明日のランニング予定
20kmジョグ。
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