今日のランニング
1696日ランニング休まず継続中。
・1kmリカバリージョグ（ave6’04/km）。
使用シューズ：ペガサス37。
久しぶりの休足日
6日連続で距離を走ったので今日は休足。
スピード練を行っていないからか、意外にも左膝の調子は悪くない。
これは嬉しい。
連日暑かったが、しっかりと距離を踏めたことは良かった。
とても良い脚作りになったからね。
脚に疲労は溜まっているので、今日はしっかり休む。
経験上、距離を踏んでいると回復が早い。
ただ、あまり過信しないようにしないと。
怪我したら元も子もない。
明日のランニング予定
1km×5本インターバル走。
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