今日のランニング
1693日ランニング休まず継続中。
・10kmBU走（ave4’38/km）。
・WS100×2（18″-18″）。
使用シューズ：ペガサス39。
勝手にビルドアップ走
本日は出張ラン。
連日の疲れはあるが、今日は身体がよく動いた。
勝手にペースアップし、結果としてビルドアップ走となった。
過度に疲労が溜まること、怪我予防の観点からペースは制御した。
ラスト1kmはEペース上限付近の4’22/kmで走った。
締めは流し2本で速い動きを入れて終わり。
明日のランニング予定
20kmEペース走。
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