今日のランニング
1684日ランニング休まず継続中。
・12kmEペース走（ave4’24/km）。
使用シューズ：ペガサス37。
調整ラン
今日は、「心肺に軽い刺激を与えること、10km以上走ること」が目的で走った。
風が強く、ペースが定まらないこともあったが、想定通りの内容で走ることができた。
途中、少しキツなったが、おそらく湿度が高かったからだと思う。
走り終わると、シューズが汗で水没していたから。
今シーズン1番の水没だったね。
最後はWSを実施。
速い動きを身体にさせた。
タイムは速くないが、内容は良かったと思う。
4日後のメロンマラソン10kmに向けて、良い感じで仕上がっているはずである。
明日のランニング予定
1kmリカバリージョグ。
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