2024.7.13 1kmリカバリージョグ（1673日目）

今日のランニング

1673日ランニング休まず継続中。

・1kmリカバリージョグ（ave5’58/km）。

使用シューズ：ペガサス37。

回復日

今日は回復日に充て、軽く走って終わり。

走り終わった後は、娘たちとリレーごっこ。

こちらは少しスピードを出したりで、良い負荷がかかった。

娘たちは楽しそうに走っていて良かった。

今朝は涼しく普段通り走りたい気持ちがあったが、しっかり休む。

明日のランニング予定

6kmTペース走。