今日のランニング
1670日ランニング休まず継続中。
・1kmリカバリージョグ（ave5’58/km）。
使用シューズ：サンダル。
回復に専念
出張ラン。
今日は身体が軽く走りやすかった。
昨日一昨日と回復日としていたが、ここまできたら今日も回復日にし、とことん左膝を労わろうと思い、軽く走って終わり。
現状、まだ左膝に水は溜まっていて腫れている。
ただ月曜から毎日1kmしか走ってないので、痛みは引けてきた。
休むことを大切にしないと、身体が壊してしまうね。
明日のランニング予定
20kmジョグ。
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