2024.7.5 10kmEペース走(1665日目)

20km未満
1665日目 10kmEペース走

今日のランニング

1665日ランニング休まず継続中。

・10kmEペース走(ave4’35/km)。

使用シューズ:ペガサス39。

程よいペースでラン

出張ランも最終日。

本日は10kmEペース走。

ジョグにしようか悩んだが、自然なペースに任せてみた。

始めは身体が硬かったが、2~3km走るとリズム良く走れた。

面白いことに9km地点でフォームも呼吸も定まった。

もう少し距離を踏もうかと考えたが、明日のポイント練習に備え無理はせず。

ナイス判断だね。

明日のランニング予定

6kmTペース走、1kmフリー。

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