2024.7.1 1kmリカバリージョグ（1661日目）

今日のランニング

1661日ランニング休まず継続中。

・1kmリカバリージョグ（ave6’43/km）。

使用シューズ：ペガサス39。

8日振りに休足日

出張ラン。

今週平日は、ほぼ出張だ。

朝は風が強く、蒸し暑くて、気持ち悪かった。

1kmしか走ってないが、汗をかいた。

昨日の30km走の疲れは、意外にもあまりなかった。

左膝の調子も悪くない。

今日はしっかり休んで回復に専念しよう。

明日のランニング予定

14kmEペース走。