今日のランニング
1660日ランニング休まず継続中。
・30kmEペース走（ave4’42/km）。
使用シューズ：ペガサス39。
ロング走
お決まりの週末ロング走。
今朝はやる気が一段と出ず、とりあえず走り出した。
嫌なら20kmで止めようくらいの気持ちで。
走っていると調子が悪くなく気分が乗った。
そしてそのまま30km走った。
終わってみれば4’42/kmで、思ったよりも良いペースで走れた。
今月の走行距離
今月は500km走る目標だったが、490kmだった。
先月は374kmだったので、116km走った。
目標は達成できなかったが、しっかり走り込めたと思う。
来月は10kmの大会がある。
自己ベストを目指し、36分台が目標。
距離を減らしてペースを上げて取り組もうと思う。
7月は420km走れれば良いかな。
明日のランニング予定
1kmリカバリージョグ。
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