今日のランニング
1658日ランニング休まず継続中。
・13.2kmEペース走（ave5’39/km）。
使用シューズ：ペガサス37。
調整ジョグ
明日はポイント練習を予定しているので、今日は調整ジョグ。
起床時、左膝が痛く休足も考えたが、とりあえず走ってみた。
走ってみると痛みは感じなくなり、終わってみれば予定していた10kmを超え、13.2km走った。
今週は強化ジョグをしたいたこともあり、今日のペースは非常に遅く感じた。
余裕が生まれたということだ。
私の場合、スピードを取り入れた練習の方が合っている気がする。
明日のランニング予定
6kmTペース走、1kmフリー。
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