今日のランニング
1657日ランニング休まず継続中。
・22kmEペース走（ave4’45/km）。
使用シューズ：ペガサス39。
少し長めの強化ジョグ
今日は湿度が低かったのか、カラッとして走りやすかった。
20km予定だったが22km走った。
今週は距離を踏めておらず、少しだけ距離を増やした。
昨日に続きEペース走、いわゆる強化ジョグ。
予定通りのペースで走ることができて何より。
ラスト1kmはキロ4で疾走。
調子は悪くなさそうだ。
また昨日一昨日も強化ジョグをした為か、今日のペースは楽に感じた。
良いことばかりではなく、今日はいつも以上に左膝に痛みがあった。
始めは恐る恐る走ったが、距離を踏むと痛みは気にならなくなった。
とはいっても不安ではあるので、ラン後はアイシングをしてリカバリー。
明日のランニング予定
10kmジョグ。
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