今日のランニング
1653日ランニング休まず継続中。
・1kmリカバリージョグ（6’36/km）。
・1km次女チャリ練並走ラン（6’42/km）。
使用シューズ：ペガサス37。
次女の自転車と並走
今日は休足日。
朝1本目は軽く1km走った。
間もなく次女の自転車と並走。
補助輪外して1日10分程度練習し、3日で乗れるようになった。
今日は5日目で、だいぶ乗れるようになったので並走ランをした。
とても良い感じで運転できていた。
がしかし、初めて転んだ。
しかも2回。
怪我はしてないが、まだまだ安心はできないね。
明日のランニング予定
400m10本、1kmフリー。
コメント