今日のランニング
1652日ランニング休まず継続中。
・30kmEペース走（ave4’49/km）。
使用シューズ：ペガサス39。
30kmでダウン
週末のロング走。
予定は35kmを4’50/kmペース。
しかし暑くて30kmでダウン。
走り始めは順調で思ったよりペースが上がった。
幸か不幸か、それが原因が分からないが、24kmくらいから急に辛くなってきた。
25kmの地点で35kmは無理と判断。
何とか30kmまでは頑張った。
まだ真夏ではないが、発汗量は大幅に増えた。
今でこれくらいしか走れない訳だから、本格的な夏は絶望的だ。
ペース配分、走る時間帯など工夫しなければ。
明日のランニング予定
1kmリカバリージョグ。
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