今日のランニング
1640日ランニング休まず継続中。
・1kmリカバリージョグ（ave6’53/km）。
使用シューズ：ペガサス37。
疲労が残ってしまった
昨日実施した起伏走の疲れが、思った以上に残っている。
加えて右大臀筋が若干筋肉痛。
想定外だ。
まぁ、慣れてない証拠だよね。
明日はポイント練習を予定しているが、延期した方が良いだろうか。
今日は無理せず、予定通り1km走って終わり。
少し右股関節に痛みを感じるので要注意だ。
明日のランニング予定
8kmTペース走、1km刺激走。
もしくは20kmジョグ。
コメント