今日のランニング
1638日ランニング休まず継続中。
・40kmEペース走（ave4’48/km）。
使用シューズ：ペガサス39。
週末ロング走
ほぼ恒例の週末ロング走。
設定ペース4’50/kmで35~40kmを予定。
結果は4’48/kmで40km走った。
ペースに余裕を持たせたことで、快適なロング走となった。
このくらいだと疲労はあまりなく、継続しやすい。
明日のランニングも問題ないだろう。
練習は”点”で終わらせるのではなく、未来に向けて”線”となるようにする。
そうやって継続していくことが大切だと感じている。
明日のランニング予定
20kmジョグ。
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