今日のランニング
1636日ランニング休まず継続中。
・22kmEペース走（ave4’52/km）。
使用シューズ：ペガサス39。
気持ち良いのラン
今日は予定通りEペースで走った。
20km台をEペースで走るの2週間振り。
このくらいのペースがキツくなく、退屈でなく、丁度良い。
出張ランということで、初めてのコースを走った。
少し起伏もあったけど、信号は少なく、長い直線のコースで走りやすかった。
それにしても調子は良かった。
昨日無理せずジョグにしたからかな。
昨晩は焼肉食べ放題に行ったにも関わらずだ。
改めて無理しない大切さが分かった。
今日だって4’30/km台にしようかと迷ったが、余裕があるペースから上げることはしなかった。
結果として気持ち良く走ることができた。
無理せず着実に積み重ねていこう。
明日のランニング予定
1kmリカバリーラン。
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