今日のランニング
1633日ランニング休まず継続中。
・1kmリカバリージョグ（ave6’20/km）。
使用シューズ：ペガサス37。
ロング走の疲れは少ない
昨日は36km走ったが疲れは少ない。
加えて左膝のダメージも少なく嬉しい。
今日も走ろうか考えてしまったが、予定通り休足だ。
状態が良くても調子に乗ってはいけない。
そうやって怪我してきたんだから。
今日走った感触は悪くなかった。
身体の重さはなく、左膝の痛みもあまりなかった。
欲張らず1kmで終了。
左膝に関しては、昨日のアイシング効果だろう。
しっかり労わっていこう。
明日のランニング予定
1km5本インターバル走。
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