今日のランニング
1603日ランニング休まず継続中。
・5kmリカバリージョグ（ave5’54/km）。
使用シューズ：ペガサス37。
のんびりジョグ
今日は5kmをゆっくり走って終わり。
ここ1ヶ月半、2日しっかり走って1日は1km緩ジョグ、というルーティンだった。
故障部を考慮してのこと。
最近膝サポーターを装着して走っていたら、効果抜群で痛みが引けてきた。
ということもあり、今日は1kmではなく5km走った。
キロ6で走るつもりだったが、身体が動いてくるとキロ6をキープすることができなかった。
ゆっくり走るのも難しいね。
2日から妻の実家でのんびり過ごしている。
次女がおじいちゃんの田んぼ仕事を見て、楽しんでいた。
明日のランニング予定
30~40km走。
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