今日のランニング
1602日ランニング休まず継続中。
・22.5kmEペース走（ave4’50/km）。
・WS100*2（18″-18″）。
使用シューズ：ペガサス37。
Eペースで軽めの刺激
今日はEペースで22.5km走った。
余裕を持てるギリギリのEペースまで上げた。
ジョグではなく、少しの負荷を与えたかったから。
やはりジョグより疲れてしまうが、Eペースは気持ち良く走れる。
個人的にはEペースで走るのが、ランニングしている感があって好き。
最後はWS100を2本実施して終わり。
2本とも18秒で悪くないタイムだった。
明後日はロング走を予定しているので、しっかり疲労抜きして備えよう。
明日のランニング予定
10kmジョグ。
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