今日のランニング
1600日ランニング休まず継続中。
・1kmリカバリージョグ（ave5’55/km）。
使用シューズ：ペガサス37。
普段より疲れは少なめ
Eペースではなく、ジョグの日を増やした為か、疲れが少ない。
それでも予定通り回復日にした。
調子に乗って怪我、コンディションを下げてしまっては嫌だから。
今朝は長女の登校時に一緒に歩き、送り終わってから軽く1km走った。
右股関節が僅かに痛みがあったが、特に問題はなかった。
というか普段の痛みよりは軽いので、問題ないと勝手に判断しているだけ。
まっ、無理せずにだね。
明日のランニング予定
20kmEペース走。
コメント