今日のランニング
1595日ランニング休まず継続中。
・3.2kmアップ（5’26/km）。
・6kmPR（ave3’53/km）。
・1km走（3’34/km）。
・5kmダウン（ave5’31/km）。
使用シューズ：ペガサス39、ズームストリークフライ。
久しぶりに6kmペーラン
今日の練習内容は3ヶ月以上実施していなかった。
結果は良かった。
6kmPR、1km走、共に設定したペースで走れた。
思うように走れたことで、今後練習の設定ペースを決めやすくなった。
今年を軽く振り返ると色々とあった。
今月初旬にポイント練習を再開したが、思うように走れない。
加えて今月中旬に左内側広筋を痛めたりと散々。
そんな中でポイント練習をまた再開。
自信は持てなかったが、設定通り走れたことは嬉しい。
6kmPRはイーブンペースだったし、1km走も垂れることはなかった。
調子に乗らず、しっかりと走ろうと思う。
明日のランニング予定
25km~30kmEペース走。
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