2024.4.25 1kmリカバリージョグ（1594日目）

今日のランニング

1594日ランニング休まず継続中。

・1kmリカバリージョグ（ave6’13/km）。

使用シューズ：ペガサス39。

休足日

出張先にて軽くジョグ。

昨夜の夕食は、仙台にて友人と食べた。

いつも通り食べ放題。

食べ終わった後に、1時間半以上は店の前で立ち話をしたせいか、お腹は軽めだった。

立ってるだけでも効果抜群だ。

今朝米沢に移動して仕事前に軽くジョグ。

ランの疲れか、車移動の疲れか、分からないが足が重くて休足日で良かったと思った。

明日のランニング予定

6kmPR。