今日のランニング
1592日ランニング休まず継続中。
・20kmEペース走（ave4’54/km）。
使用シューズ：ペガサス37。
予定通りEペース走
昨夜の夕飯は16時前に終え、今朝の目覚めは予想通り良かった。
だが快走とはならず、こちらは予想が外れた。
昨日に続き、身体に力が入らない。
結果、身体が重く感じた。
まだ一昨日の40km走の疲れはあるのだろう。
今日は久々の早朝ラン。
始めの10kmは無理なくキロ5くらいで巡行。
それ以降はEペース下限（4’55/km）を意識した。
最後は4’30/kmくらいまでペースアップした。
後半は少し走りやすくなったのでペースアップ。
少しだが良い刺激になった。
軽い刺激を入れた翌日は、調子が良いことが多い。
明日はどうなるかな。
明日のランニング予定
20kmEペース走。
コメント