今日のランニング
1591日ランニング休まず継続中。
・1kmリカバリージョグ（ave6’13/km）。
使用シューズ：ペガサス37。
休足日
40km走の翌日。
筋肉痛はなし。
少しばかり、身体に力が入らない感じがする。
走り慣れない距離ということで、疲れはあるのだろう。
20km走ろうか考えてしまったが、予定通り1km走って終わりにした。
疲労がある状態で20km走ることのメリットは教授したい。
が、最近怪我が多いので休足。
休足しておけば、ランニングによって怪我することはないからね。
明日のランニング予定
20kmEペース走。
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