2024.4.7 1kmリカバリージョグ(1576日目)

20km未満
1576日目 1kmリカバリージョグ

今日のランニング

1576日ランニング休まず継続中。

・1kmリカバリージョグ(ave4’44/km)。

使用シューズ:ペガサス38。

軽く走って終わり

今日は快晴。

気温は19°あり、非常に暑さを感じた。

20km程走りたいところだが、予定通り休足日にした。

無理して痛みが生じたり、怪我したくもないし。

子供達を公園に連れていき、家に帰ってからゆっくりと走って終わり。

調子は悪くなかった。

明日のランニング予定

1kmインターバル走を予定。

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