2024.4.7 1kmリカバリージョグ（1576日目）

今日のランニング

1576日ランニング休まず継続中。

・1kmリカバリージョグ（ave4’44/km）。

使用シューズ：ペガサス38。

軽く走って終わり

今日は快晴。

気温は19°あり、非常に暑さを感じた。

20km程走りたいところだが、予定通り休足日にした。

無理して痛みが生じたり、怪我したくもないし。

子供達を公園に連れていき、家に帰ってからゆっくりと走って終わり。

調子は悪くなかった。

明日のランニング予定

1kmインターバル走を予定。