今日のランニング
1564日ランニング休まず継続中。
・1kmリカバリージョグ（ave6’33/km）。
使用シューズ：ペガサス39。
休足日
今日は軽く1km走って終わり。
休足する目的は回復ということは当然であるが、怪我防止が1番の目的だ。
2~3日走って1日休足、というルーティンが好きだし、怪我防止に繋がっていると信じている。
4日連続、しっかり走ってしまうと、古傷達が騒がしくなってくることがある。
思い込みもあるかもしれないが、身体を労わりながら走り続けようと思う。
明日のランニング予定
20kmジョグ。
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