今日のランニング
1562日ランニング休まず継続中。
・23kmジョグ（ave5’36/km）。
使用シューズ：ペガサス39。
長く感じた23km
一昨日の20kmで筋肉痛になった。
脚がもたなかった。
今日は筋肉痛が治っており、一昨日よりも20kmは楽に走れるだろうと予想していた。
残念ながら予想は外れ、厳しいジョグとなってしまった。
23kmが長く感じた。
ペースは抑えめで走っているが、14km程で脚が辛くなってしまった。
最後まで大きなペースダウンはしなかったが、納得のいくランニングには程遠かった。
身体に余裕があれば25km走りたかったが、あまり余裕はなく23kmで終了。
焦らず、できることを日々実施していこう。
明日のランニング予定
20kmジョグ。
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