今日のランニング
1553日ランニング休まず継続中。
・1kmリカバリージョグ（ave7’09/km）。
使用シューズ：ペガサス37。
順調に回復
熱は平熱となり、身体が楽になった。
いつも通り朝走ったが、調子に乗らなずにゆっくりと。
ゆっくりにも関わらず、すぐ呼吸が上がってしまう。
先週末からスピードを上げたランも少しづつできるようになっていたからね。
また振り出しだ。
ただ左膝の状態は最悪だったので、これを良い機会と捉えてしっかりと休もうと思う。
夜中、次女が耳の痛みを訴える
23時前だろうか、次女が右耳の痛みを訴えた。
かなり辛そうで、中耳炎なのかもしれない。
朝イチで病院に行こう。
明日のランニング予定
1kmリカバリージョグ。
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