今日のランニング
1543日ランニング休まず継続中。
・20kmリハビリ凍結ジョグ（ave6’21/km）。
使用シューズ：ペガサス37。
軽めにジョグ
今朝も凍結。
左膝に水も溜まっているので10kmで終了。
右足の股関節と足首は落ち着いてきたが、痛みがなくなったわけではないので慎重に。
その意味でも今日は軽めにしたことを前向きに捉えよう。
ランニング後は、次女と長男を歯科とワクチンのため病院へ連れて行った。
病院とか、あまり信用ならんし、ワクチンも打っていいことは一つもないと思っている。
商売だからね。
病院の後はウォーキングをした。
計8kmくらいだと思う。
歩くと気持ち良い。
明日のランニング予定
20kmリハビリジョグ。
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