今日のランニング
1530日ランニング休まず継続中。
・5kmリハビリジョグ（ave5’33/km）。
使用シューズ：ペガサス38。
右足の経過は順調
右足を怪我して1ヶ月半が経った。
今朝は起床後、階段を下りる際に痛みを感じなかった。
怪我してから痛みがなかったのは、、多分初めて。
結構無理してたんだな。
走ってみると、少しだけ痛みはあった。
ペースを上げようとすると、痛みが増幅したので、ランニングはまだまだリハビリが必要だな。
しかし、緩ジョグであれば問題なさそう。
以前は、緩ジョグでも痛みは悶絶してたから。
ということ3kmの予定ではあったが、5km走った。
回復してきて良かった。
明日のランニング予定
20kmリハビリジョグ。
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