今日のランニング
1528日ランニング休まず継続中。
・20kmリハビリジョグ（ave5’04/km）。
使用シューズ：ペガサス38。
快晴にて20kmランニング
今日で3日連続の晴れ。
気温が18度と高く、走りやすい環境ということで20km走ってしまった。
右足の痛みは、強くはなかったが、、少しばかり無理してしまった。
10日前に30kmEペースを実施後、碌に走ってなかった。
更に体力は落ちていた。
今日はキロ5の20kmが辛いの何のって。
これまで4年以上の走ってきたが、そんなこと関係なしに走力は落ちるのだと再確認。
普段の習慣で、身体は仕上がるね。
人の持った能力をうまく利用する
運動をしなくなれば体力は落ちる。
勉強をしなくなれば、覚えたことを忘れる。
これを利用することで、人生が変わることがあるはず。
やった分だけ伸びるから。
やってない人がいるから、やっている人が輝いていたりする。
オリンピックで金メダルを目指す人が、競技人口の少ない種目を選ぶこと。
結構近い感覚なのかな。
明日のランニング予定
3kmリハビリジョグ。
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