今日のランニング
1522日ランニング休まず継続中。
・3kmリハビリジョグ（ave7’10/km）。
使用シューズ：ペガサス38。
今日も安静にした
予定通り、ゆっくり3km走って終了。
まだ右股関節、右足首に痛みがある。
嬉しいことに、今日は軽めの痛みだけどね。
これまでは無理して走ってきたが、それは止めることにした。
治すことを最優先にする。
治すことは大切なんだけど、、回復に専念する1番の理由は、無理して走ることに疲れたから。
毎日走っているけど、毎日楽しい、なんてことはない。
しかし、体調が良くなったり、充実感が得られる。
だから嫌な時でも走れる。
しかし、今は痛みをおして20km走っても、大して充実感が得られない。
こうなれば完治に専念するしかない。
遠慮なく回復させよう！
明日のランニング予定
3kmリハビリジョグ。
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