2024.2.12 3kmリハビリジョグ（1521日目）

今日のランニング

1521日ランニング休まず継続中。

・3kmリハビリジョグ（ave7’19/km）。

使用シューズ：ペガサス38。

安静に

右足首の痛みがあり、今日も軽く走って終わり。

痛みを推して走ることに疲れた。

他のどこかを庇いながら走ってしまう。

結果、他を痛めてしまう。

回復に専念しよう。

来月の板橋のフルマラソンは出場しないことにした。

明日のランニング予定

3kmリハビリジョグ。